6:00 起床
6:33 朝食準備。
玄米。味噌。わかめ。焼き海苔1枚。レーズン。人参。ルイボスティー(新規作成)
6:46 朝食準備完了
8:44 ドリップコーヒー
12:10 ほろほろ焼き2枚
14:26 昼食。切り餅3個。焼き海苔。醤油。
醤油をつけて、海苔を巻いて出来上がり。なんちゃって磯辺焼き。
15:29 ルイボスティーお代わり。豆乳も。おやつに、パイナップルケーキ(Sunny Hills 微熱山丘)
20:37 夕食。玄米。納豆。油あげ1枚(しらすとマヨネーズ少々。マヨネーズは超久しぶり)・・・いやいや、この前ツナサンドを食べたな・・・ 人参、きゅうりと味噌。鶏団子鍋。
細長いのはマロニー。
スープはこれ。
裏面。
本日の食事は以上。
本日の体重 42.3kg (前日比 -0.3kg)
体調：夕食後は眠い。
2:10 就寝
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