4:00 起床
4:27 朝食準備
玄米。カットわかめ(水戻し)。味噌。レーズン。カフェインレスインスタントコーヒーと豆乳。焼き海苔1枚。人参。
4:49 朝食準備完了
6:47 ほろほろ焼き2枚。二〇加煎餅2枚。
11:06 ドトールのドリップコーヒー作成。
11:19 ドリップコーヒーと板チョコ1/2枚。
12:14 昼食。梅びしおのおにぎり
14:14 ドリップコーヒーお代わり。(写真無し)
15:04 みかん１個
16:27 夕食準備。
煮干し／わかめ／高野豆腐2個。万能つゆ。
16:43 夕食準備完了。
煮干し／わかめ／高野豆腐のスープ。野菜スープ。納豆。レンチン目玉焼き。
レンチン目玉焼きの器に玄米投入。
本日の食事は以上。
本日の体重 41.8kg (前日比 -0.3kg)
体調：まぁ普通。
1:27 就寝
本日のアクセス数：28PV
