4:00 起床
4:21 朝食準備。
玄米。わかめ。塩。焼き海苔1枚。カフェインレス インスタントコーヒーと豆乳。
4:34 朝食準備完了。
6:51 みかん１個
11:38 ドトールのドリップコーヒー作成
16:21 夕食。玄米。ちくわきゅうり。納豆&小ネギ。蒸し長芋。レンチン茄子。野菜味噌汁
22:31 ドトールのドリップコーヒーお代わり(小カップ) (写真無し)
本日の食事は以上。
本日の体重 42.0kg (前日比 -0.6kg)
体調：眠いだけ
1:55 就寝
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