6:20 起床
7:03 朝食。玄米。わかめ。小魚。醤油。焼き海苔1枚。人参。カフェインレスインスタントコーヒーと豆乳
9:03 みかん1個
9:47 ほろほろ焼き2枚。
10:33 玄米フレーク
12:08 昼食。梅びしおのおにぎり
15:37 ドトールのドリップコーヒー
15:39 ドリップコーヒーとみかん1個
18:07 夕食。カレーライス。納豆。人参。わかめと小魚の万能つゆスープ
19:06 ドリップコーヒーお代わり。
本日の食事は以上。
本日の体重 42.5kg (前日比 +0.6kg)
体調：眠い
24:17 就寝
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