5:41 起床
6:22 朝食準備。玄米、ワカメ、小魚、人参、醤油、焼き海苔1枚。
6:27 朝食準備完了。飲み物は昨日のルイボスティー残り。
9:10 みかん１個。
9:19 ドリップコーヒー。
12:11 昼食。塩むすび。即席味噌汁(白味噌。かつお節)
白米を研ぐ。昨夏、町内会の夏祭りのくじで当たったお米。
とりあえず3合炊く。
13:56 カフェインレス インスタントコーヒーと豆乳。天然水。
14:57 ほろほろ焼き1枚。
15:40 ミニたい焼き
17:19 みかん１個
19:50 夕食準備。カレーライス。レンチン目玉焼き。わかめと小魚と高野豆腐のスープ。
19:52 白米。
19:55夕食準備完了。納豆。カレーライス(食べきり)。
レンチン目玉焼きをスープの底から取り出す。
本日の食事は以上。
本日の体重 43.0kg (前日比 +-0.0kg)
体調：眠すぎ。
3:55 就寝
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