6:21 起床
6:51 朝食準備。白米、ワカメ、小魚、人参、醤油、焼き海苔1枚。穀物コーヒーと豆乳。
6:58 朝食準備完了。
12:19 梅びしおのおにぎり(白米)。みかん１個。
13:00 切り餅2個。(醤油ときな粉)
14:18 みかん１個。
16:22 ドリップコーヒー作成。UCC職人の珈琲(新規開封) 10g量る。
コーヒー出来上がり。豆乳を投入。
17:45 くりこ庵のたい焼き。(紅はるか餡)。2段のように見えるが・・・
一つ。あんがはみ出しています。
20:12 夕食。白米。きりたんぽ鍋。いわし味付け缶。（小ネギ。生姜入り）蒸し大豆サラダ（ブロッコリー、人参、豆腐、海苔）。納豆。
きりたんぽ鍋拡大図。
きりたんぽは底に隠れていました。表面に出してみた。
鍋つゆパッケージ。
いわし缶。
本日の食事は以上。
本日の体重 43.7kg (前日比 +0.7kg)
体調：眠い。
1:40 就寝
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