6:20 起床
6:51 朝食準備。
インスタントオーツ(新規開封)。カットわかめ(新規開封)。小魚。醤油。焼き海苔1枚。人参、大根。
カフェインレスインスタントコーヒーと豆乳。
7:07 朝食準備完了。
9:05 ドリップコーヒー
11:52 みかん１個。
13:27 昼食。米粉とココアの焼き物。バター。いちごジャム。
13:48 ドリップコーヒー
19:18 鶏ごぼうごはん。納豆。蒸し長芋(かつお節)。きゅうりとブロッコリー。五目厚揚げ1個。即席味噌汁。
新しい箸置き登場。
こちらは同上。ワンプレートでの盛りつけ。
本日の食事は以上。
本日の体重 42.6kg (前日比 -0.6kg)
体調：眠い
1:39 就寝
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