6:05 起床
6:34 朝食準備。白米、カットわかめ、食べる小魚、焼き海苔1枚、レーズン、塩、人参。ドリップコーヒー(昨日残り)
6:47 朝食準備完了。
鳥〇食堂×タニタカフェ。鳥ステーキ(手前)とトマトハンバーグ
トマトハンバーグ拡大図。
持参の玄米を追加。
16:58 夕食準備
最初、湯戻ししていない高野豆腐を、直接野菜味噌汁に入れたものの、いつまでたっても柔らかくならないため、別の器にて湯戻し中。
今晩もボッチ飯のため、納豆卵かけごはん。ご飯は白米。
17:05 夕食。出来上がり。
18:25 ドリップコーヒー作成。豆乳入れず、このあとチビチビと、薄めのブラックで飲む。
本日の食事は以上。
本日の体重 43.0kg (前日比 +-0.0kg)
体調：眠すぎ。机に突っ伏しすぎ。鼻水出すぎ。鼻づまりも。
4:17 就寝
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