4:59 起床
5:36 朝食準備。白米、カットわかめ、食べる小魚、レーズン、塩、焼き海苔1枚。きゅうり、人参、大根。ドリップコーヒー(昨晩作成)と豆乳。
5:51 朝食準備完了。いただきます。
7:05 ドリップコーヒー(新規) 手前。
10:29 みかん１個。
11:14 おさかなソーセージ2本。
13:38 米粉とココアの焼き物。バターとメイプルシロップ。d
20:40 夕食。玄米。納豆。玉子。きゅうり、大根、味噌。絹ごし豆腐(ほうれん草)。鶏味噌鍋(ゆで玉子1個追加)
納豆かき混ぜの図。
本日の食事は以上。
本日の体重 .43k0g (前日比 .kg)
体調：眠い
2:25 就寝
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