6:20 起床。
6:42 朝食準備。オートミール、カットわかめ、食べる小魚、レーズン、塩、焼き海苔1枚。
7:00 朝食準備完了。穀物コーヒーはブラック。
8:10 ドリップコーヒー。
10:26 みかん２個(スカスカ)
11:12 匠のドリップコーヒー(リッチブレンド)
12:36 きな粉餅3個。おさかなソーセージ1本。
15:02 こわれせんべい。ルイボスティー&豆乳。
19:27 茄子しらす丼(小ネギ。醤油をかける)。 人参、きゅうりと味噌。納豆。野菜味噌汁
本日の食事は以上。
本日の体重 42.4kg (前日比 -0.1kg)
体調：眠い
2:09 就寝
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