6:17 起床
6:42 朝食準備。
玄米、カットわかめ、食べる小魚、レーズン、塩、焼き海苔1枚、人参、インスタントコーヒー、豆乳。
6:56 朝食準備完了。
9:14 ドリップコーヒー。
13:50 昼食。米粉の焼き物(甜菜糖入り。ほんのり甘い)バター、いちごジャム
原料はこれ。
15:46 みかん１個。皮が固いのが難点のどあめ。
16:18 UCC缶コーヒー ブラック無糖。コスモスで6缶パック300円しなかったかな。
16:43 胡麻醤油せんべい2枚。
植物油脂の記載無し。
19:04 夕食。こまち麺。つけ麺でいただく。蕎麦みたい。
他にきんぴらごぼう。蒸し大豆と豆腐、ブロッコリー、人参、海苔のサラダ。納豆。
夕食拡大図。
カニしゅうまいの外装。
こまち麺外装。
これは「カラスミ」。この形態だと何か奈良漬けみたい。先日のこまち麺パスタに振りかけたやつの残り。賞味期限が危なくなってきたので、緊急消費。
本日の食事は以上。
本日の体重 42.9kg (前日比 -0.2kg)
体調：花粉症による鼻づまり。まだたまに起こる。
24:46 就寝
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