6:00 起床
6:24 朝食準備。玄米、わかめ、食べる小魚、塩、焼き海苔1枚。レーズン。人参。
6:39 インスタントコーヒー。豆乳。朝食準備完了。
7:49 ドリップコーヒー。
9:32 ドリップコーヒー お代わり。
ミカン1個
12:32 昼食。切り餅3個。海苔。醤油。
12:34 海苔を巻いて出来上がり。
15:01 おやつ。八ツ橋。
パッケージ裏面
固いのと柔らかいのと。
18:33 夕食。麻婆豆腐丼(玄米)。蒸し大豆サラダ(人参、豆腐、ブロッコリー、焼き海苔。納豆。即席味噌汁。
夕食拡大図。
本日の食事は以上。
本日の体重 43.0kg (前日比 +-0.0kg)
体調：眠い
23:50 就寝
本日のアクセス数：6PV
