5:56 起床。
6:33 朝食準備。玄米、カットわかめ、食べる小魚、レーズン、人参、小ネギ、塩、醤油、インスタントコーヒー(昨日朝の残り)。
6;58 朝食準備完了。
10:19 昼食。鳥〇食堂×タニタカフェ。から揚げ
定食ステーキ。ご飯が少ないので、おにぎりを持参。
14:12 みかん１個。
14:45 ドリップコーヒー新規作成。
14:50 ドリップコーヒー&豆乳
18:19 夕食。玄米。麻婆豆腐。小ネギ。納豆。わかめと小魚、万能つゆのスープ。
玄米団子は麻婆豆腐に投入。いただきます。
本日の食事は以上。
本日の体重 43.8kg (前日比 +1.0kg)
体調：眠すぎる。
24:18 就寝
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