6:00 起床
6:52 朝食準備。玄米、カットわかめ、食べる小魚、レーズン、塩、焼き海苔1枚。ドリップコーヒー(昨日の残り)&豆乳。
カットわかめ、食べる小魚、焼き海苔は本日新規開封。
7:09 朝食準備完了。大根、きゅうり、人参。
11:24 ドリップコーヒーお代わり。
12:56 コロッケ丼 (玄米、焼き海苔、醤油)。即席味噌汁(かつお節)
16:05 米粉の和栗モンブランロールケーキ。
パッケージ裏面。
19:55 夕食。納豆玉子かけごはん。長芋ステーキ、厚揚げ、ブロッコリーと味噌。味噌鍋(新規作成。鶏肉、白菜、人参、大根、舞茸、糸こんにゃく、ほうれん草、小ネギ)
納豆玉子かけごはん。かき混ぜ後の図。
みそ鍋つゆのパッケージ。2袋使用。
本日の食事は以上。
本日の体重 43.4kg (前日比 +0.2kg)
体調：頭痛。しんどい。風邪。
2:05 就寝
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