6:00 起床
6:48 朝食準備。玄米、カットわかめ、食べる小魚、レーズン、塩、焼き海苔1枚。大根、人参。穀物コーヒー。
7:04 朝食開始。
8:39 ドリップコーヒー
8:53 丸彦製菓。匠仕込み うまい煎餅(味濃いめ。醤油煎餅。原材料名欄には「植物油脂」の表示無し)
11:12 ドリップコーヒーお代わり
13:55 昼食。米粉の焼き物。バター、いちごジャム。
16:05 UCC缶コーヒー(185g)。ブラック無糖。
17:30 ウエハス(チョコ味) 2枚。
20:30 夕食。十割そば。麺つゆ。納豆。みそ鍋は5日目でおじやとなりました。
本日の食事は以上。
本日の体重 43.0kg (前日比 -0.2kg)
体調：普通
2:17 就寝
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