6:00 起床
6:50 朝食準備完了。玄米、カットわかめ、食べる小魚、レーズン、塩、焼き海苔1枚。人参。インスタントコーヒー。
7:37 匠のドリップコーヒー。モカブレンド
9:40 ドリップコーヒーお代わり。
12:31 昼食。鶏ごぼうごはん。即席味噌汁(かつお節)。ほろほろ焼き1枚。
15:07 おやつ。濃厚豆乳プリン。(牛乳／卵／生クリーム入り)
19:29 夕食。こまち麺パスタ。ミートソースは瓶入りのやつ。さやえんどう、蒸し大豆、豆腐、人参、焼き海苔。野菜味噌汁。
本日の食事は以上。
本日の体重 43.6kg (前日比 +0.5kg)
体調：眠い
1:18 就寝
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