6:29 起床
7:25 朝食。玄米(16穀入り)、カットわかめ、食べる小魚、レーズン、味噌、焼き海苔1枚。人参、きゅうり。ドリップコーヒー(昨日残り)
7:40 朝食準備完了。コーヒーはブラックで。
ボッチ飯対応で買い出ししてきました。全部で2,040円。
12:18 昼食。野菜味噌汁(昨晩残り)、梅びしおのおにぎり。ドリップコーヒー&豆乳。
12:20 いただきます。
18:02 夕食準備。昨晩の野菜味噌汁(食べきり)。納豆。玉子1個。玄米。いわし水煮缶(昨晩残り)
今日かってきた玉子。(平飼いではありません。10個 288円) レンチン目玉焼きにします。
18:10 夕食準備完了。レンチン目玉焼きには醤油をかけました。
本日の食事は以上。
本日の体重 43.0kg (前日比 +0.1kg)
体調：普通。夜眠くならず。
24:20 就寝
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