トマト鍋(まだ続きます)

4:30 起床

5:16 朝食準備。玄米、カットわかめ、食べる小魚、味噌、しば漬け、小ネギ、きゅうりと人参、焼き海苔1枚。穀物コーヒー。

5:31 朝食準備完了。穀物コーヒーはブラック。

昼食は食べる時間無し。

21:01 遅い夕食。この夕食から、今後2週間ほどボッチ飯。

本日の食事は以上。
本日の体重 42.5kg (前日比 -0.1kg)
体調：頭痛がひどい
1:59 就寝 
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