4:00 起床
4:54 朝食。玄米。野菜味噌汁(食べる小魚、ミニじゃがいも1個入り。茶色いのは昆布。これにて食べきり)。人参、大根。
05:36 穀物コーヒー、水、豆乳
9:41 緑茶新規作成。厚焼(ごま) 醤油煎餅。(金吾堂)。新規開封。
9:45 厚焼2枚。緑茶。
厚焼き個包装の"あつやきんごろう"の言葉。
左「神ってるな」。
右「本気出してこな！」
11:59 昼食。きな粉ご飯(黒糖入り)
12:03 玄米団子に振りかけて出来上がり。6/4に炊いた玄米はこれにて食べきり。
玄米30kg袋から小分け。虫避けに米唐番5kg用を一つ追加。
コンビニ袋に移しかえ。
4.5kgありました。
玄米1合150g。4500g÷150g=30合
1回に3.5合炊くので、 30÷3.5=約8.5回。6月末までいける予定。
15:33 厚焼(ごま) 醤油煎餅。1枚。
あつやきんごろう"の言葉。「もうひと踏ん張りだ！」。
18:38 夕食。玄米(炊きたて)。生玉子。大根、人参。小ネギ。緑茶。野菜味噌汁(新規作成。鶏ムネ肉1枚。椎茸。キャベツ。もやし。しらたき)
野菜味噌汁は、作り始めるのが遅くなったので、簡易版。量も少なくした。
18:41 玄米、生玉子をぐるぐる。小ネギと醤油。
本日の食事は以上。ボッチ飯14日目。
本日の体重 41.7kg (前日比 -0.5kg)
体調：良好
22:57 就寝
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先日の食料買い出しで、豆腐、納豆の購入を見送り、昨日から豆腐、納豆の摂取無し。朝食後眠くはなるものの、終日机に突っ伏し無し。
豆乳は、飲み物にちびちび入れている。
