5:39 起床。
6:22 朝食準備。カットわかめ、食べる小魚を水でふやかし、その上に野菜味噌汁。そしてレンチン。
6:32 朝食準備完了。玄米、生玉子(玉子かけご飯)。醤油。人参と大根スティック。野菜味噌汁&カットわかめ、食べる小魚。緑茶(昨日の残り)。
9:04 マクロビ派ビスケット 2粒 (あとは全部昨日食べた)
9:06 柿もなか。中身のあんこが柿。
10:39 インスタントコーヒー &豆乳
12:58 昼食。玄米。納豆。人参と大根スティック。野菜味噌汁&もやし
20:23 夕食準備。玄米。モヤシ。カットわかめ(フジッコ。新規開封)、食べる小魚。
20:30 夕食。(写真無し)。玄米。ワカメと小魚、モヤシのスープ(味噌)。大根と人参スティック。 穀物コーヒー、水、豆乳。
本日の食事は以上。ボッチ飯42日目。
本日の体重 41.7kg (前日比 -0.7kg)
体調：朝と夜眠い。
24:26 就寝
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