6:23 → 二度寝 → 8:13 起床。
9:03 朝食準備完了。玄米。カットわかめ。味噌。大根と人参の浅漬け。焼き海苔1枚。インスタントコーヒー &豆乳(昨晩作成残り)
9:09 朝食。いただきます。
9:32 おやつ。源氏パイ。賞味期限切れ2カ月。結局3袋6枚食べた。若干しけっている。
10:50 (写真無し) dari-K ココアクッキー1枚 (いつもの)。源氏パイ1袋2枚。
11:51 源氏パイ2袋4枚。
11:59 穀物コーヒー、水、豆乳。
15:42 ご飯が炊けた。
15:49 昼食。納豆玉子かけご飯(小ネギと醤油)。いわし水煮缶(1/2。昨日残り分)人参と大根の浅漬け。スティック人参。
15:52 かき混ぜて、小ネギと醤油。
17:05 夕食準備。豚汁。新規作成 (具材。豚肉バラ。人参、大根、椎茸、昆布、まいたけ、しらたき)
17:08 夕食。玄米。豚汁。
21:35 インスタントコーヒー &水&豆乳
21:41 夜のおやつ。夕食が早すぎたのでお腹空いた。源氏パイ1袋2枚。人参スティック少々。
本日の食事は以上。ボッチ飯48日目。
本日の体重 42.2kg (前日比 +0.3kg)
体調：良し。
1:37 就寝
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