3:30 起床
4:10 朝食準備。豚汁(豚無し。大根のみ)。わかめと小魚。レンチン目玉焼き。人参浅漬けと大根。
4:17 朝食準備完了。焼き海苔1枚。
6:11 ドリップコーヒー作成。レーズン少々。
6:15 ドリップコーヒー&豆乳
9:08 あずき餅 (切り餅2個) レンチン時間オーバーで餅1個溶けだしている。
12:29 昼食。玄米。カットわかめ、小魚。味噌。人参浅漬けと大根。
12:29 昼食完成。
18:27 夕食準備。糠床。モヤシ。きゅうり(浅漬け材料) 。ニラ。玄米団子。
18:31 水が少し溜まっているのでキッチンペーパーで吸い取る。
18:36 ぬか漬けから大根を取り出す。糠床をかき混ぜた後、きゅうり3本(半切りで6本) を漬ける。
18:45 大根を水洗い。
18:50 一口サイズに切る。漬かり感あまり無し。大根の苦さがまだ残る。2日漬けておいたのですが・・・
19:14 夕食準備完了。いわし水煮缶。モヤシとニラのスープ(醤油)。大根の浅漬け。玄米。生玉子。
19:18 玉子かけご飯。ニラを少しスープから移動。
本日の食事は以上。ボッチ飯64日目。
本日の体重 41.8kg (前日比 -0.2kg)
体調：ちょっとしんどい
24:23 就寝
本日のアクセス数：9PV
