3:30 起床
4:40 朝食準備完了。玄米。大根の浅漬け。鶏野菜味噌汁。緑茶ティーバッグ。
5:18 緑茶に豆乳を加えてソイラテ化。
8:30 切り餅3個用意。水でレンチン。
あずき餅 3個。
10:52 厚焼煎餅2枚(ごま)
12:34 昼食。生玉子。鶏野菜味噌汁。カットわかめ、小魚、もやし。
ご飯も炊けた。
12:40 昼食準備完了。玉子かけご飯。大根の浅漬け。モヤシとわかめと小魚のスープ。鶏野菜味噌汁。
13:16 穀物コーヒー、水、豆乳。
21:10 帰宅後。お腹空き過ぎのため、メイバランスmini と プロテイン・ゼリー。
本日の食事は以上。ボッチ飯66日目。
本日の体重 42.2kg (前日比 +0.6kg)
体調：終日眠い。
22:56 就寝
本日のアクセス数：28PV
