3:30 → 二度寝 → 6:06 起床
7:18 朝食。玄米。絹ごし豆腐。茄子と人参の浅漬け。いわし水煮缶。野菜味噌汁(じゃがいも1個)。緑茶ティーバッグ。
豆腐のパッケージ。安いのを買ってしまった。色々入ってます。
7:46 ルヴァンクラッカー 1パック13枚 (これでおしまい) 。 緑茶のソイラテ化。
10:44 2年前に賞味期限が切れたルヴァンクラッカー 1パック13枚。
12:12 ドリップコーヒー作成。
12:22 きな粉餅 3個。黒糖少々。ドリップコーヒー。
コーヒーには牛乳使用。
16:17 夕食準備。野菜味噌汁食べきり。レンチンした高野豆腐を1枚入れています。カットわかめは味噌汁の底に。
16:25 夕食。玄米。レンチン目玉焼き。いわし水煮缶。納豆。茄子と人参の浅漬け。野菜味噌汁(カットわかめ、高野豆腐入り)
本日の食事は以上。ボッチ飯75日目。
本日の体重 42.4kg (前日比 +0.5kg)
体調：良し
22:06 就寝
本日のアクセス数：5PV
