3:00 起床
4:04 朝食。玄米。カットわかめ。いりこ。焼き海苔1枚。茄子と人参の浅漬け。梅びしお(スプーン1杯)。ドリップコーヒー&牛乳。
食材を出して再撮影。
6:06 ルヴァンクラッカー。2年前に賞味期限切れで、食べると舌がしびれる。
7:40 穀物コーヒー。前の瓶を使い切り、開封済みの別の瓶を使い始める。
牛乳使用。
9:04 インスタントオーツオートミール。ブルーベリージャム。
きな粉も追加。
12:08 昼食準備。玄米。モヤシとキャベツ、味噌。玉子を準備。
納豆玉子かけご飯準備。
12:18 昼食準備完了。納豆玉子かけご飯。茄子と人参の浅漬け。カットわかめ、モヤシとキャベツの即席味噌汁。
13:11 穀物コーヒーと豆乳。
14:14 ルヴァンクラッカー さらに1本！(それでもたべるか・・・)
16:13 夕食。絹ごし豆腐。玄米、モヤシ、キャベツ、カットわかめ、味噌。茄子と人参の浅漬け
豆腐以外は一つの丼にまとめる。
本日の食事は以上。ボッチ飯76日目。
本日の体重 42.4kg (前日比 +-0.0kg)
体調：良好
22:43 就寝
本日のアクセス数：2PV
