3:13 起床
4:34 十六穀入り玄米。男前豆腐。大根浅漬け。野菜味噌汁(しらたき多め。底にはカットわかめ、いりこ)。
5:16 穀物コーヒー、天然水、豆乳。
8:26 玄米フレーク(ミルクカカオ)とコーンフレーク(プレーン)。レーズン。
8:58 ドリップコーヒー作成。モカブレンド。
9:00 ドリップコーヒー。豆乳。
9:57 昼食。十六穀入り玄米。きな粉。黒糖。
11:50 明治メイバランスmini。ストロベリー味。125ml 200kcal
13:52 米粉のロールクッキー(入院中の妻用に購入したが回収)。ドリップコーヒーお代わり。
パッケージ裏面。
10個入り。330円(税抜き)でした。一気食い。完食。
17:46 夕食準備。モヤシとキャベツ。大根スティック。黒いのは要注意のケベス漬。いわし水煮缶。野菜味噌汁。納豆。
17:56 夕食準備完了。しらたき多めの野菜味噌汁の底にキャベツとモヤシ。レンチン2分。大根浅漬け。玄米団子が3つ。
18:31 デザート。コーンフレーク。ブルーベリージャム。
本日の食事は以上。ボッチ飯85日目。
本日の体重 42.2kg (前日比 -0.1kg)
体調：午前中眠い。
22:23 就寝
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