3:25 起床
4:40 朝食準備。玄米。カットわかめ、食べる小魚、キャベツ、人参、野菜味噌汁。
4:49 朝食準備完了。野菜味噌汁(じゃがいも大1個)の底に他の材料。まとめてレンチン。豆腐とかつお節。大根と人参の浅漬け。玄米団子は野菜味噌汁に投入しました。食べづらい。
8:05 ドリップコーヒー作成。モカブレンド。
8:14 豆乳を入れて出来上がり。この豆乳、開封が8/17。本日6日目。そろそろ飲みきらないとヤバタン。
8:27 コーンフレーク。雑穀シリアル。レーズン。コーヒーは先にいれたやつ。
9:20 またまたコーンフレークと雑穀シリアル。レーズン。食べ過ぎ。
11:18 明治メイバランスmini。ストロベリー味。125ml 200kcal。
12:30 ドリップコーヒーお代わり。豆乳ようやく飲みきり。
15:08 コーンフレークと雑穀シリアル。レーズン。本日3回目。食べ過ぎ、中毒。ドリップコーヒーお代わり。豆乳が無くなったので、やむなく禁断の牛乳。悲しいが美味しい。こちらも中毒。
17:08 夕食準備。豚肉入りコロッケレンチン。1個600w 1分30秒。
コロッケはこれにて食べきり。冷凍庫の在庫ゼロ。明日以降、市販コロッケが食卓に上がることは無いと思われ。コロッケもかなり好きだがやむなし。さらばコロッケ。今までありがとう。
醤油さしに瓶から移しかえ。井上 古式じょうゆ。
玄米炊きたて。午前中に炊きあがっていたが食べるのは夕食になってしまった。
17:15 夕食準備完了。玄米。コロッケ。大根と人参の浅漬け。野菜味噌汁。
野菜味噌汁は具材追加済み。豚バラ、エノキ、マイタケ、玉ねぎ、キャベツ、しらたき、とき玉子１個、味噌。
本日の食事は以上。ボッチ飯92日目。
本日の体重 42.5kg (前日比 +-0.0kg)
体調：午前中、眠くだるだる。
22:19 就寝
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