豆腐・豆乳・納豆生活

日々の食事と健康状態の記録

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28% シリアルにプロテインを混ぜる。
3% 鳥〇食堂×タニタカフェ。とり天定食と初めて食べるデミグラスハンバーグ定食
3% マルちゃん カレーうどん(袋麺)
2% 鳥〇食堂×タニタカフェ。とり天とステーキ
2% 二週連続。大戸屋。釜揚げしらすと梅おろしのぶっかけそば。夕食は団子!
2% オールブランと豆乳
2% チャルメラ バリカタ麺 豚骨。おからと野菜スープ
2% 夕食抜き
2% マルちゃん。カレーうどん!
2% バナナで朝食。
2% 大戸屋。とろろとねばねば野菜のばくだん蕎麦。生姜もろみチキン丼
1% 鳥〇食堂×タニタカフェ。親子丼 / とり天
1% 納豆卵かけごはん。絹厚揚げ。野菜味噌汁
1% 玄米納豆卵かけごはん。野菜味噌汁。
1% 一汁五穀。鶏のあんかけ定食。
1% 豆腐ステーキ。野菜味噌汁。
1% はま寿司でかっぱ巻き。
1% 大戸屋。釜揚げしらすと梅おろしのぶっかけそば。
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