3:12 起床
4:37 朝食。コーンフレークと雑穀シリアル。緑茶ラテ。
7:48 朝食2回目。コーンフレークと雑穀シリアル。大根と人参の浅漬け。バナナ1本(超久しぶり)
10:12 ドリップコーヒー作成。
10:14 ドリップコーヒー。豆乳を加えて完成。
12:39 ドリップコーヒーお代わり。
14:27 遅めの昼食作成。しらたき、カットわかめ、食べる小魚、高野豆腐を準備。まとめて鍋に入れて煮る。
14:51 昼食完成。玄米。レンチン目玉焼き。大根と人参の浅漬け。いわし水煮缶。野菜味噌汁。
15:39 ドリップコーヒーお代わり。
20:47 夕食。ドリップコーヒーお代わり。豆乳。大根と人参の浅漬け。
20:57 さらに夕食。コーンフレークと雑穀シリアル。レーズン。
本日の食事は以上。ボッチ飯103日目。
本日の体重 41.9kg (前日比 -0.4kg)
体調：眠い
23:44就寝
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