3:18 起床
7:11 朝食。緑茶ティーバッグ。プロテイン・ゼリー(赤ぶどう味)。明治メイバランスmini。コーヒー味。125ml 200kcal
8:55 昼食準備。大根、モヤシ、人参。鶏ガラスープ。しらたき 320g
全部まとめて鍋へ。
納豆玉子かけごはん。野菜スープ。
9:24 昼食。納豆玉子かけごはん。人参と茄子の浅漬け。野菜スープ
11:02 緑茶に豆乳(新規オープン)を加える。
11:49 コーンフレーク(食べきり)と雑穀シリアル、レーズン。
13:14 インスタントコーヒー マキシム。水と豆乳。
15:47 夕食準備。食べる小魚は食べきり。カットわかめ。高野豆腐。ミニ豆腐。
16:00 夕食準備完了。玄米。ミニ豆腐。七味。人参と茄子の浅漬け。野菜スープ(高野豆腐、カットわかめと小魚が底に沈んでいます)
20:53 どうにもお腹が空いて、明治メイバランスmini。ストロベリー味。125ml
本日の食事は以上。ボッチ飯118日目。
本日の体重 42.3kg (前日比 -0.2kg)
体調：良し。(明治メイバランスmini。ストロベリー味。125ml を飲んでから、急速に悪化。しんどくなる)
22:25 就寝
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