5:51 起床
6:43 朝食準備。インスタントオーツ オートミール。カットわかめ(新規開封)と小魚。昨晩残りのコーヒー。
700w 90秒。レンチン。
6:53 朝食準備完了。人参と大根の浅漬け。塩と七味を振りかけ。
8:56 コーンフレークと雑穀シリアル(殆ど粉と砂糖だけ)、レーズン。マキシムと水と豆乳。
11:01 コーンフレークと雑穀シリアル(殆ど無し)とレーズン。
12:07 さらにコーンフレークと雑穀シリアル(甘い粉だけ)とレーズン。
14:26 朝イチで炊いた玄米。一晩水煮浸けておいたので、水の量はちょうど3.5合分にした。しかし炊きあがりは柔らかくない。普通だった。
14:28 早めの夕食。納豆玉子かけごはん。(納豆はアルコール臭)。人参と大根と昆布の浅漬け)。野菜豚汁。(野菜味噌汁に豚肉が入っているだけ)
14:30 いただきます。
21:15 萎びたもやし。通常38円のところ、20円で売っていたので2袋購入。このままでは更にしなしなになってしまうので、水に浸けておくことに。
これでよし。
本日の食事は以上。ボッチ飯124日目。
本日の体重 42.1kg (前日比 -0.6kg)
体調：終日眠くどよーんとしんどい。
22:43 就寝
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