3:21 起床
3:58 カフェインレスインスタントコーヒー(昨晩残り。写真無し)
5:03 黒豆茶と豆乳。(昨日作成分。飲みきり)
5:25 コーンフレーク。レーズン。煮あずき。雑穀シリアルの粉(砂糖)
6:18 煮あずき。メイプルシロップ。
9:20 オレンジルイボスティー
9:21 玄米炊けた。
9:24 朝食。納豆玉子かけごはん。大根浅漬け、梅びしお。野菜味噌汁(じゃがいも1個)。七味。
玉子と納豆かき混ぜ完了。
11:57 若桃入りフルーツコンポート。
開封。
煮あずきと一緒に。
混ぜて食べました。
15:20 夕食。玄米。豆腐&かつお節。大根浅漬け。野菜味噌汁。
20:50 明治メイバランスmini。ストロベリー味。125ml 200kcal
本日の食事は以上。ボッチ飯129日目。
本日の体重 43.0kg (前日比 +-0.0kg)
体調：まずまず。
23:05 就寝
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