3:21 起床
3:59 オレンジルイボスティー & 豆乳。左のメイバランスは昨晩の。
5:43 朝食。玄米。レンチン目玉焼き。大根浅漬け。梅びしお。野菜味噌汁(じゃがいも大1個)。七味。
7:25 コーンフレーク(食べきり)&レーズン
7:27 煮あずきを追加。
10:02 インスタントコーヒーMAXIM & お湯 & 豆乳。
12:10 昼食準備。既存の野菜味噌汁に、人参1本、キャベツ、玉ねぎ(小1個)、モヤシ を追加。
さらに しらたきを追加。
溶き玉子を一個と味噌を追加して出来上がり。
12:29 昼食。玄米。納豆。大根浅漬け。野菜味噌汁。七味。
14:49 カフェインレスインスタントコーヒーと水と豆乳。
16:01 夕食。玄米。大根浅漬け。野菜味噌汁。七味。
本日の食事は以上。ボッチ飯130日目。
本日の体重 43.0kg (前日比 +-0.0kg)。同一体重3日目。
体調：午前中、だるすぎ。(おそらく昨晩のメイバランスが原因。飲むと調子が悪くなる)
22:15就寝
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