3:00 起床
3:54 お湯を沸かしてルイボスティー作成(ティーバッグ)。インスタントコーヒーMAXIM(使い切り) &お湯、豆乳。
5:29 朝食。玄米。人参浅漬け。緑茶(昨日残り)。いわし水煮缶(昨日残り)。野菜味噌汁。
8:26 緑茶に豆乳追加。コーンフレークとレーズン。
9:24 さらにコーンフレークとレーズン。
10:10 ルイボスティーに豆乳。
10:36 人参5kg届く。(無農薬)
10:57 昼食準備。ふえるわかめちゃん。新規開封。(韓国産わかめ)。食べる小魚。
ふえるわかめちゃん。パッケージ裏面。
11:04 昼食。玄米。野菜味噌汁。焼き海苔1米。
16:19 夕食準備。高野豆腐。レンチン。
16:29 夕食準備完了。玄米。人参浅漬け野菜味噌汁。レンチン目玉焼き。ルイボスティー&豆乳。
16:31 玄米はレンチン目玉焼きの上。野菜味噌汁の底にあった高野豆腐を一番上に持ってきた。
本日の食事は以上。ボッチ飯153日目。
本日の体重 42.3kg (前日比 -0.3kg)
体調：眠い
22:01 就寝
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