3:00 起床
3:46 朝食。人参浅漬け。ケンちゃん豆腐1P。レーズン少々。ルイボスティー(昨日残り)&豆乳。
8:46 お湯を沸かして、穀物コーヒー&豆乳。黒豆茶も作成。
8:48 穀物コーヒーに豆乳を入れた。
14:41 夕食準備 (本日昼食無し)
しらたきと高野豆腐を野菜味噌汁に入れる。
14:44 醤油を使い切ったので、新しい醤油を開封。「キッコーゴ丸大豆じょうゆ」
ラベル拡大図。
移しかえ完了。瓶を振ってから入れたので、少々泡立っています。開栓後は冷蔵庫に保存。
14:54 玄米炊きたて。
14:58 夕食。玄米炊きたて時のお約束。玉子かけご飯。(納豆品切れ)
人参と昆布の浅漬け。野菜味噌汁。高野豆腐1枚。しらたき増量。
かき混ぜていただきます。
本日の食事は以上。ボッチ飯167日目。
本日の体重 42.2kg (前日比 -0.9kg)
体調：良好
21:59 就寝
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