3:00 起床
3:36 UCC缶コーヒー無糖ブラックを飲む。
3:40 カップに注ぎ・・・
3:40 豆乳を加えて完成。人参と大根の浅漬け & 漬けていない人参スティックときゅうり。
6:35 コーンフレークと雑穀シリアル。レーズン。コントレックスをホットで。
8:46 コーンフレークとレーズン。
9:30 朝食。きな粉餅(切り餅大小4個)。ドリップコーヒー&豆乳。
14:56 EXCELSIOR CAFFE 豆乳ラテ。(豆乳なのにとても美味しい)
アップルパイ。
アップルパイを小分け。
17:34 スシローにて夕食。
かんぴょう巻き。かっぱ巻き が好物。
茶碗蒸し。殻付きのカニが見える。
カッパ、納豆、かんぴょう巻き。
本日の食事は以上。
本日の体重 42.3kg (前日比 +0.2kg)
体調：良好
22:03 就寝
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