3:00 起床
3:43 コントレックスをホットで。
5:15 UCCおいしいカフェインレスインスタントコーヒー 開封
ラベル裏面。
5:24 水と豆乳で。豆乳も新規開封。
拡大図。
9:09 コーンフレークと雑穀シリアル(食べきり)とレーズン
10:32 切り餅3個 。きな粉餅。きな粉と黒糖。
10:36 UCCインスタントカフェインレスコーヒー&豆乳。お代わり。
12:47 明治メイバランスミニ コーヒー味 125ml 200kcal
14:04 金吾堂。ほろほろ焼 2枚。
14:27 UCCインスタントカフェインレスコーヒー&豆乳。さらにお代わり。
17:09 夕食。玄米。レンチン目玉焼き。醤油。人参と昆布の浅漬け。きゅうり。納豆。ごま豆乳鍋(しらたき追加)。七味。
17:35 デザート。ほろほろ焼1枚。
本日の食事は以上。ボッチ飯171日目。
本日の体重 42.6kg (前日比 -0.5kg)
体調：午前中しんどい。
22:16 就寝
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