4:58 起床
5:45 朝食準備。カットわかめ、煮干し(食べきり。細かいくずを除去した)。納豆。
5:51 UCCカフェインレスインスタントコーヒー & 水 & 豆乳。人参と大根のぬか漬け。玄米団子。
5:58 朝食準備完了。
8:32 ドリップコーヒー&豆乳。
9:10 冷凍焼き芋(シルクスイート)
スルリと剝けます。甘い。
11:17 昼食。きな粉餅3個。ブロッコリー少々。
18:16 小平市 EgggParkにて。トマトソースのオムライス。
18:17 手前は、和牛すじ煮込みのデミグラスオムライス。
横から。ご飯は包まれておらず、オムレツがご飯の上に乗っかっています。
中身はトロリ。どうやればこのようにできるのか。
カプチーノ、パンケーキ。フィルターコーヒー(手前)
パンケーキは2段。上にバターの塊が乗っています。メイプルシロップが付属。
私も一切れ頂きましたが、美味し過ぎます。
本日の食事は以上。
本日の体重 42.7kg (前日比 -0.6kg)
体調：良し
23:10 就寝
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