6:30 起床
7:25 朝食準備。カットわかめ、食べる小魚、モヤシ。即席味噌汁(4カ月前に賞味期限切れ。かつお節が付いているやつ)。これらをまとめてレンチン。
お湯沸かし中。
7:32 ポットにお湯を入れたらコーヒー分が足りなくなって追加でお湯沸かし中。UCCカフェインレスインスタントコーヒー & 豆乳。
梅干し入り海苔巻きおにぎりをレンチン。
7:50 朝食準備完了。
おにぎり。人参ときゅうりのぬか漬け。即席味噌汁。インスタントコーヒー。
7:42 ドリップコーヒー&豆乳(左側)。右側は飲みきらない朝食時のインスタントコーヒー
12:29 昼食。切り餅3個。海苔3枚。醤油。ドリップコーヒーお代わり。
餅に醤油を付けて海苔を巻く。
なんちゃって磯辺焼き完成。
醤油とスパイスカレーが届いた。
16:12 金吾堂。厚焼せんべい(醤油)1枚。ほろほろ焼2枚。
16:57 ほうじ茶
17:56 夕食。玄米団子。男前ケンちゃん豆腐1/2個。カボチャと鶏挽肉と生姜煮。寄せ鍋(切り餅1個追加)。人参ぬか漬け。
拡大図。
本日の食事は以上。
本日の体重 43.2kg (前日比 -0.2kg)
体調：机に突っ伏しが多い。それ以外は良好。
23:15 就寝
本日のアクセス数：23PV
