9:00 起床
10:10 ドリップコーヒー(モカブレンド)
10:39 きな粉餅3個。金吾堂。厚焼せんべい(ごま)。みかん2個。
10:46 糸みたいな焼き芋1本。
皮を剝いていただきます。
11:29 ドリップコーヒー (2敗目。トキハ。モカブレンド)
17:27 金吾堂。厚焼せんべい(ごま) 2枚。
玄米30キロ袋×2。これで秋までもつかなぁ。
3合取り出す。
フラッシュを使ってもう一度撮影。
19:19 肥後五十四万石
19:22 チャイ。
20:41 夕食。玄米(子持ちキクラゲ乗せ)。あいこちゃんのサバ水煮缶(小ネギ)。男前ケンちゃん豆腐(小ネギ、かつお節)。とん汁。
姫島みやげ。子持ちきくらげ。
本日の食事は以上。
本日の体重 43.5kg (前日比 -0.4kg)
体調：良好
2:20 就寝
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