4:25 → 二度寝 → 5:30 起床。
6:07 白湯とおにぎり1個(子持ちきくらげ入り)
6:32 ドリップコーヒー(KEY COFFEE トラジャブレンド)
トラジャブレンド パッケージ裏面。
12:54 金吾堂。厚焼せんべい(ごま)2枚。
13:06 ドリップコーヒーお代わり(トキハ モカブレンド)
13:19 昼食。切り餅3個。焼き海苔1枚。みかん2個。
餅に醤油を絡ませて
海苔を巻いて完成。
15:43 緑茶ティーバッグ。賞味期限1年切れ。
19:18 夕食。納豆玉子かけごはん。レンチン茄子。男前ケンちゃん豆腐(かつお節、小ネギ)。とん汁。
納豆玉子かけごはん。かき混ぜて、海苔を乗せて完成。
本日の食事は以上。
本日の体重 44.0kg (前日比 -0.4kg)
体調：良好
1:58 就寝
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