5:31 → 二度目 → 8:55 起床
9:24 朝食。おにぎり(子持ちきくらげ、梅干し入り)。ドリップコーヒー(トキハ。モカブレンド）
ドリップコーヒーパッケージ裏面。
12:42 金吾堂。厚焼せんべい(ごま) 2枚。
13:01 ドリップコーヒー (鎌倉焙煎珈琲)
13:31 昼食。井村屋。濃厚ぜんざい。切り餅4個。(食べ過ぎ)
金吾堂。厚焼せんべい(ごま)1枚。
ぜんざいパッケージ裏面。
15:42 糠床メンテ。今回これだけ漬けます。大根半分。人参2本。
半分い切って準備完了。
前回漬けたやつの取り出し。表面が水っぽいです。
今回分漬けました。
これは取り出した分。
洗って。
一口サイズにカット。
塩気もまずまず。美味しく漬かりました。
本日の水炊き材料。(の一部)
19:40 納豆玉子かけごはん。左下は水炊きのポン酢。右上は豆腐、蒸し大豆、トマト。
この鶏肉は前回分残り(手前の大きい方を食べました)
左上。水炊き本体。キャベツ、しいたけ、まいたけ、鶏モモ、鶏手羽。
水炊き本体拡大図。
夕食全体図。
本日の食事は以上。
本日の体重 43.5kg (前日比 -0.3kg)
体調：良し
1:04 就寝
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