7:19起床。
8:15 朝食準備。食べる小魚。水炊きの具材少々。七味、醤油。おにぎり1個(塩昆布と梅干し入り)。
大根のぬか漬け。
お湯を沸かして、緑茶ティーバッグ(賞味期限切れ2年)
9:35 ドリップコーヒー (トキハ。モカブレンド)
白玉粉をこねる。
パッケージ裏面。
丸めて、茹でて。
浮いてきてから2分。
水にさらして完成。
白玉と芋あん。もちもち感が素晴らしい。
11:44 ドリップコーヒーお代わり (イオン フェアトレード モカブレンド)
13:07 昼食。納豆玉子かけごはん。かつお節と小ネギ。醤油。
焼き海苔を乗せて完成。デザートは金吾堂。厚焼せんべい(ごま)2枚。
16:51 八ツ橋 (堅いやつ)
八ツ橋パッケージ裏面。
17:40 緑茶ティーバッグ。新しいのに替える。
19:26 夕食。玄米。人参と大根のぬか漬け。ひじき(油あげと人参)。男前ケンちゃん豆腐、蒸し大豆、トマト。水炊き(豚肉追加)。ポン酢。
使ったひじきのパッケージ
パッケージ裏面。
本日の食事は以上。
本日の体重 43.8kg (前日比 +-0.0kg)
体調：良し
22:50 就寝
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