6:30 起床
7:06 朝食準備。お湯を沸かした。水筒に入れて、残りはカットわかめ、食べる小魚に。味噌を加えて即席味噌汁。
7:17 人参と大根のぬか漬け。おにぎり1個(塩昆布としば漬け入り)
8:15 ドリップコーヒー(匠のスペシャルブレンド)
10:17 ヨモギ茶。
12:03 昼食。よくばりセット。きな粉餅 (切り餅1個)。ぜんざい(切り餅2個)
15:09 金吾堂。厚焼せんべい(ごま)2枚。ドリップコーヒー(モカブレンド)
17:38 夕食。長芋と生卵。醤油と小ネギ、焼き海苔。ブロッコリーと蒸し大豆。寄せ鍋(新規作成。白菜、豚肉、マロニー、人参。エノキ、まいたけ)。大根人参ぬか漬け。
かき混ぜていただきます。
本日の食事は以上。
本日の体重 43.0kg (前日比 +-0.0kg)
体調：良し
24:05 就寝
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