4:03 起床
4:43 ドリップコーヒー(アロマリッチ ビターブレンド。7g)
出涸らしは、小カップに満水。フィルターは放置。
溢れました。
昨日使い切った味噌「白虎」。次は「花糀」が控えています。
味噌パッケージ裏面。
7:09 朝食。きな粉餅2個。黒ごま入りきな粉と黒砂糖。
8:51 溢れた出涸らしコーヒーを飲む。
12:49 昼食。玄米団子。大根ぬか漬け。煮干しぬか漬け(味無し)。高野豆腐(にぼしだけよ)。レンチン目玉焼き(高野豆腐)。寄せ鍋。
15:02 カフェインレスインスタントコーヒー & 豆乳。豆乳パックの振りが不完全なため、「味噌汁」みたいになってしまった。
15:08 SOYJOY ブルーベリー 1本。
ソイジョイ ブルーベリー パッケージ裏面。
19:04 夕食。玄米団子。大根ぬか漬け。納豆。男前ケンちゃん豆腐。寄せ鍋。すべてに「にぼしだけよ」振りかけ。
本日の食事は以上。ボッチ飯6日目
本日の体重 43.4kg (前日比 -0.3kg)
体調：良し。本日より 眼筋トレーニングを始める。
24:36就寝
本日のアクセス数：50PV
