5:30 起床
6:47 朝食準備。玄米団子。カットわかめ、高野豆腐(レンチン後、寄せ鍋に入れる。寄せ鍋と言うか、味噌を入れているので、具だくさん味噌汁)
6:56 朝食準備完了。玄米団子。大根ぬか漬け。納豆。今回も「にぼしだけよ」振りかけ。
8:59 ドリップコーヒー(アロマリッチ ビターブレンド。7g)
9:02 小カップに入れる。豆乳も。
13:27 出涸らし戦法のドリップコーヒー
13:31 SOYJOY サツマイモ
パッケージ裏面。
18:48 ドリップコーヒー (匠。スペシャルブレンド)
19:10 夕食。納豆玉子かけごはん。寄せ鍋(食べきり)
19:15 かき混ぜ完了。いただきます。
本日の食事は以上。(ボッチ飯は本日で解除となりました)
本日の体重 42.8kg (前日比 -0.6kg)
体調：良し。
23:42 就寝
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