2026/2/23(月)
6:00 起床
6:23 朝食準備。ゆかりおにぎり。大根と人参のぬか漬。カットわかめ、食べる小魚、味噌。
7:06 朝食準備完了。カフェインレスインスタントコーヒー & 豆乳。味噌汁にぬか漬投入。
8:43 ドリップコーヒー(匠。モカブレンド)
11:54 ドリップコーヒーお代わり(モカブレンド)
12:22 昼食。米粉の焼き物。レーズン入り。みかん2個。
いつもよりは硬め。
みかん。剝きづらいが美味しい。
17:33 夕食。玄米。タコ味噌。大根と人参のぬか漬。エビ、豆腐、蒸し大豆、生わかめ、人参、手製ドレッシング。レンチン茄子、ごま、小ネギ。肉じゃが(豚肉)
本日の食事は以上。
本日の体重 43.6kg (前日比 -0.1kg)
体調：良し
22:58 就寝
本日のアクセス数：70PV
