2026/2/25(水)
4:00 起床。睡眠時間 4.8h
4:49 朝食準備。カットわかめ、食べる小魚、味噌。大根と人参のぬか漬。おにぎり1個(ゆかり、ごま)。お湯を沸かす。
味噌汁にぬか漬投入。ドリップコーヒー(アロマリッチ ビターブレンド。7g)
5:00 朝食準備完了。このドリップコーヒーは、夕食後までチビチビ飲みました。
7:10 ドリップコーヒー (トキハ ブレンド 10g)。みかん2個。
9:02 ドリップコーヒーお代わり(匠。モカブレンド)
12:34 昼食。謎の丼 (玄米。納豆。イシイのミートボール。焼き海苔。卵焼き)。即席味噌汁。
15:44 紅茶(シナモン) 八ツ橋の堅いやつ。シナモンの二重奏。
18:56 夕食。玄米。イシイのミートボール。ブロッコリーと蒸し大豆、男前ケンちゃん豆腐、人参、手製ドレッシング。大根と人参のぬか漬。肉じゃが(豚肉)。
じゃがは、里芋。木綿豆腐もあり。
本日の食事は以上。
本日の体重 43.6kg (前日比 -0.5kg)
体調：良し
24:50 就寝
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