2026/2/26(木)
4:59 →二度寝→7:11起床 睡眠時間 6.3h
7:59 朝食 玄米団子。肉じゃが。蒸し大豆、ブロッコリー、豆腐、人参、手製ドレッシング。 ドリップコーヒー(モカブレンド)
10:35 スタバ ソイラテ(トール)
カップ拡大図。春仕様。
15:00 昼食。おにぎり1個(ゆかりとごま)。殆ど食べてから撮影。
17:52 金吾堂。厚焼せんべい(ごま)2枚。
18:33 ほうじ茶。
19:03 夕食。玄米。納豆。大根と人参のぬか漬。エビと蒸し大豆、ブロッコリー、豆腐、手製ドレッシング。肉じゃが(しらたき多め)
肉じゃがはこれにて食べきり。
本日の食事は以上。
本日の体重 43.2kg (前日比 -0.4kg)
体調：良し。
24:05 就寝
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