2026/2/27(金)
4:25 起床。睡眠時間 4.3h
4:55 朝食準備。カットわかめ、食べる小魚、塩、おにぎり1個(ゆかり、ごま)。納豆。大根と人参のぬか漬。カフェインレスインスタントコーヒー & 豆乳
5:02 朝食準備完了。食材は全てまとめて一つの器に。このあと、おにぎりも一緒くたにしていただきました。
久しぶりにカフェインレスインスタントコーヒー 。
6:07 ドリップコーヒー(グアテマラ)
11:27 すしわさびにて昼食。3か月ぶりくらい。バラチラシ。イクラ、マグロ、サーモン、卵焼きが乗っています。あと、わかめの味噌汁。
小さめの丼に盛りすぎなので、食べ始めが困難。ご飯にたどりつけません。
真横から観察。
再度上から。
裏側から。
食べ方の指南書。
大満足。また数カ月後に訪れたいと思います。
15:11 ドリップコーヒー(モカブレンド)
15:20 金吾堂。厚焼せんべい(ごま)2枚。みかん2個。
八ツ橋(堅いやつ)追加。
みかんを剝いた図。
17:52 ほうじ茶ティーバッグ。
19:17 ほうじ茶お代わり。
19:49 夕食。納豆玉子かけごはん。朝も納豆だったけど、まぁいいか。エビ、ブロッコリーと蒸し大豆、人参、大根、手製ドレッシング。
納豆、玉子はかき混ぜた後、小ネギと「にぼしだけよ」を散らす。
本日から、とん汁登場。しらたき、人参、大根、まいたけ、しめじ、じゃがいも。今日からしばらく続きます。
角度を変えて撮影。
本日の食事は以上。
本日の体重 43.9kg (前日比 +0.7kg)
体調：良し
2:00 就寝
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